Chronische Schmerzen2020-07-01T02:10:15+02:00

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Chronische Schmerzen

Der Schmerz-Kurs richtet sich an Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden und dadurch im Alltag erheblich eingeschränkt werden. Sie erlernen Techniken, um Ihre Schmerzsymptome zu reduzieren und gegen körperliche Inaktivität anzugehen.

 

Symptome bei chronischen Schmerzen
Menschen mit chronischen Schmerzen leiden am häufigsten unter Schmerzen im Rücken, aber auch Kopfschmerzen sowie Muskel- oder Gelenkschmerzen können einen chronischen Verlauf haben. Begleitsymptome bei chronischen Schmerzen sind Schlafstörungen, Appetitmangel, erhöhte Reizbarkeit oder depressive Verstimmungen. Meistens kommt es zu starken Einschränkungen im Alltag, im Beruf und/oder in der Freizeit. Der Selfapy Selbsttest kann Auskunft darüber geben, ob Sie derzeit unter chronischen Schmerzen leiden.

Online Hilfe bei chronischen Schmerzen
Chronische Schmerzen sind eine Krankheit, unter der viele Millionen Menschen in Deutschland unnötig leiden. Unnötig deshalb, weil es heute viele Therapieansätze gibt, chronische Schmerzen effektiv zu behandeln. Wir von Selfapy hören zu, wir verstehen und wir helfen, damit auch Sie Ihren ganz persönlichen Weg aus dem Schmerz und zu mehr Lebensqualität finden.

Unser Angebot
Unser Online Kurs besteht aus 12 Modulen mit psychoedukativen Texten und Videos, die Sie über die Ursachen von chronischen Schmerzen informieren. In interaktiven Übungen und Beispielen lernen Sie Strategien zum Umgang mit Schmerzen kennen und wie Sie mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen umgehen. Bei Bedarf werden Sie durch wöchentliche Gespräche mit einem persönlichen Psychologen unterstützt. Alternativ wählen Sie die reine psychologische Beratung, in der ein individueller Gesprächsplan für Sie erstellt wird.

Ist Selfapy wirksam?
Das als Medizinprodukt zertifizierte Online Programm von Selfapy orientiert sich an den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Diese hat sich als besonders effektiv in der Behandlung zahlreicher Störungsbilder erwiesen. Den Online Kurs bei chronischen Schmerzen haben unsere erfahrenen Psychologen in Kooperation mit Experten vom FPZ – dem Zentrum für chronische Rückenschmerzen – entwickelt.

Was Sie im Online-Programm erwartet

Erste Schritte

Kostenloses Infogespräch

Auf Wunsch berät Sie ein Psychologe kostenlos via Telefon, was Sie in unseren Kursen erwartet.


Kostenerstattung prüfen

Viele Krankenversicherungen erstatten die Kurs-Kosten bereits. Wir hoffen, Ihre ist auch dabei. Wenn nicht, können Sie bei Ihrer Krankenversicherung auch einen Antrag auf Kostenerstattung stellen.


Starten Sie den Kurs

Nachdem Sie Ihren Kurs gewählt und die Zugangsdaten eingegeben haben, können Sie Ihren Kurs starten.

Ihr Kurs

Mit Experten entwickelt

Unsere 12-Wochen-Kurse wurden gemeinsam mit erfahrenen Psychotherapeuten und Experten entwickelt.


Üben und umsetzen

Mit individualisierten Übungen und Strategien lernen Sie, Ihre Beschwerden besser verstehen und bewältigen zu können. Diese können Sie nun im Alltag umsetzen.


Sicherheit

Im Rahmen unseres Sicherheitskonzeptes überprüft ein persönlicher Psychologe Ihren Fortschritt im Kurs und steht bei Fragen zur Anwendung zur Verfügung.

Die verschiedenen Pakete im Überblick

Bei Bedarf kann sie ein Psychologe begleitet Sie in dem 3-monatigen Online-Programm. Wählen Sie die Intensität Ihrer psychologischen Begleitung - individuell & flexibel.

Basis

Individualisierter Kurs
Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
149,90 €/Monat*

Intensiv

Individualisierter Kurs
Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
Vier Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
299,90 €/Monat*
*Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse möglich. Dies ist kein Abo. Die Zahlungen enden automatisch nach drei Monaten.

Dieser Kurs wird in Zukunft kostenlos sein.

Lernen Sie unsere Psychologen kennen

Im Rahmen unseres Patientensicherheitskonzeptes begleitet Sie ein persönlicher Psychologe durch den Online-Kurs.

Im Rahmen unseres Patientensicherheitskonzeptes überwacht ein persönlicher Psychologe Ihren Fortschritt innerhalb des Kurses. Unsere Psychologen verfügen über ein abgeschlossenes Psychologiestudium (Diplom, M.Sc.) und Zusatzausbildungen im Bereich der klinischen Psychologie oder der Gesundheitspsychologie. Sie sind vielfältig aufgestellt und auf verschiedene Themengebiete spezialisiert. Ihr persönlicher Psychologe steht Ihnen bei Fragen zum Kurs zur Verfügung und gewährleistet die medizinische Sicherheit des Kurses. Sie können Ihren persönlichen Psychologen per Nachrichtenfunktion erreichen.

Pauline hat an der TU Dresden studiert und war bereits in verschiedenen Klinken praktisch tätig. Ihre Schwerpunkte sind Psychotherapie und Neuropsychologie. Bei Selfapy leitet Pauline das psychologische Team.

Pauline Greve

Dipl.-Psychologin

Adrian hat an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg studiert bringt Erfahrungen in den Bereichen Rehabilitation, Psychosomatik und Kunsttherapie mit. Adrian ist für die nachrichtenbasierte Betreuung der Kursteilnehmer zuständig.

Adrian Wangerin

Klinischer Psychologe (M.Sc.)

Catharinas Schwerpunkte liegen auf der positiven Psychologie und dem ressourcenortientierten Arbeiten. Sie hat ihr Psychologiestudium an der Medical School Hamburg und Berlin absolviert.

Catharina Freese

Klinische Psychologin (M.Sc.)

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