Phobie2020-08-05T17:03:30+02:00

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Phobien erkennen und behandeln

Flugangst, Höhenangst oder Angst vor Spinnen – spezifische Phobien können in den verschiedensten Formen auftreten und sind eine Unterform der Angststörungen. Angststörungen gehören in Deutschland zu den häufigsten psychischen Störungen. Betroffene spezifischer Phobien leiden oft so stark unter den angstauslösenden Situationen, dass sie in ihrem Alltag und in ihrem normalen Leben erheblich eingeschränkt sind.

Symptome spezifischer Phobien
Spezifische Phobien äußern sich durch die panische Angst vor bestimmten Situationen oder Objekten. Diese Angst kann sowohl psychische als auch physische Symptome aus. Auf der psychischen Ebene sind Betroffene so stark in ihrem Denken und Handeln eingeschränkt, dass der Alltag kaum noch bewältigt werden kann. Auf körperlicher Ebene können Symptome wie Herzrasen, Schwindel, Atemnot oder Magen-Darm-Beschwerden auftreten.

Behandlung von Phobien
Phobien sind mit Hilfe von Psychotherapie gut behandelbar, insbesondere mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Betroffene können lernen, sich die angstauslösenden Situationen sowie ihre Auslöser zu erschließen. Durch Konfrontation kann kann die Phobie dann Schritt für Schritt abgebaut werden. Auch unterschiedliche Methoden zur Entspannung sowie Gruppentherapien können das Auftreten von Phobien reduzieren.

Unser Angebot
Das Online-Kurs-Angebot von Selfapy basiert auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Diese haben sich zur Behandlung von spezifischen Phobien als besonders effektiv erwiesen. Daher setzt sich der Kurs das Ziel, zur Minderung Ihrer Symptome beizutragen und Ihnen zu einem besseren Umgang mit der Belastung zu verhelfen. Das Angebot von Selfapy ist flexibel und anonym nutzbar. Viele Krankenkassen übernehmen bereits die Kurskosten.

Kursinhalte
Der Kurs bietet Ihnen informative Texte und Videos sowie personalisierte Übungen. So können Sie Ihre angstauslösenden Situationen besser verstehen und herausfinden, durch welche Faktoren Ihre Angst aufrechterhalten wird. Ihnen werden Strategien vorgestellt, wie sie mit ihrer Angst besser umgehen können. Die Begleitung per Nachrichtenfunktion durch Ihren persönlichen Psychologen ergänzt den Kurs.

Was Sie im Online-Programm erwartet

Erste Schritte

Kostenloses Infogespräch

Auf Wunsch berät Sie ein Psychologe kostenlos via Telefon, was Sie in unseren Kursen erwartet.


Kostenerstattung prüfen

Viele Krankenversicherungen erstatten die Kurs-Kosten bereits. Wir hoffen, Ihre ist auch dabei. Wenn nicht, können Sie bei Ihrer Krankenversicherung auch einen Antrag auf Kostenerstattung stellen.


Starten Sie den Kurs

Nachdem Sie Ihren Kurs gewählt und die Zugangsdaten eingegeben haben, können Sie Ihren Kurs starten.

Ihr Kurs

Mit Experten entwickelt

Unsere 12-Wochen-Kurse wurden gemeinsam mit erfahrenen Psychotherapeuten und Experten entwickelt.


Üben und umsetzen

Mit individualisierten Übungen und Strategien lernen Sie, Ihre Beschwerden besser verstehen und bewältigen zu können. Diese können Sie nun im Alltag umsetzen.


Sicherheit

Im Rahmen unseres Sicherheitskonzeptes überprüft ein persönlicher Psychologe Ihren Fortschritt im Kurs und steht bei Fragen zur Anwendung zur Verfügung.

Die verschiedenen Pakete im Überblick

Bei Bedarf steht ihnen ein Psychologe in dem 3-monatigen Online-Programm unterstützend zur Seite. Wählen Sie die Intensität Ihrer psychologischen Begleitung - individuell & flexibel.

Basis

Individualisierter Kurs
Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
149,90 €/Monat*

Intensiv

Individualisierter Kurs
Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
Vier Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
299,90 €/Monat*

Lernen Sie unsere Psychologen kennen

Im Rahmen unseres Patientensicherheitskonzeptes begleitet Sie ein persönlicher Psychologe durch den Online-Kurs.

Im Rahmen unseres Patientensicherheitskonzeptes überwacht ein persönlicher Psychologe Ihren Fortschritt innerhalb des Kurses. Unsere Psychologen verfügen über ein abgeschlossenes Psychologiestudium (Diplom, M.Sc.) und Zusatzausbildungen im Bereich der klinischen Psychologie oder der Gesundheitspsychologie. Sie sind vielfältig aufgestellt und auf verschiedene Themengebiete spezialisiert. Ihr persönlicher Psychologe steht Ihnen bei Fragen zum Kurs zur Verfügung und gewährleistet die medizinische Sicherheit des Kurses. Sie können Ihren persönlichen Psychologen per Nachrichtenfunktion erreichen.

Pauline hat an der TU Dresden studiert und war bereits in verschiedenen Klinken praktisch tätig. Ihre Schwerpunkte sind Psychotherapie und Neuropsychologie. Bei Selfapy leitet Pauline das psychologische Team.

Pauline Greve

Dipl.-Psychologin

Adrian hat an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg studiert bringt Erfahrungen in den Bereichen Rehabilitation, Psychosomatik und Kunsttherapie mit. Adrian ist für die nachrichtenbasierte Betreuung der Kursteilnehmer zuständig.

Adrian Wangerin

Klinischer Psychologe (M.Sc.)

Catharinas Schwerpunkte liegen auf der positiven Psychologie und dem ressourcenortientierten Arbeiten. Sie hat ihr Psychologiestudium an der Medical School Hamburg und Berlin absolviert.

Catharina Freese

Klinische Psychologin (M.Sc.)

Mehr als 20.000 zufriedene Nutzer

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