Gesund Abnehmen. Psychologisch begleitet.

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Gesund abnehmen mit Selfapy

Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht

Wer einmal versucht hat, mit einer Diät abzunehmen, weiß, dass der Erfolg selten von langer Dauer ist. Tatsächlich zeigen Studien, dass über 90% aller Diäten nicht funktionieren. Durch die drastische Kalorienreduktion wird in kurzer Zeit viel Gewicht verloren. Das meiste davon sind jedoch Wasser oder Muskelmasse; die Fettpölsterchen bleiben. Mit Selfapy erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht ganz ohne Diät oder Verzichte - einfach, indem Sie auf die Bedürfnisse Ihres Körpers hören.

Gesund abnehmen mit Selfapy

Mit dem Selfapy Kurs nehmen Sie nicht nur ab, sondern fühlen sich gesund und fit. Neben Ernährung und Bewegung bildet die Motivation die dritte Säule des Online Kurses. Dabei unterstützt Sie Ihr persönlicher Psychologe, der Ihnen in wöchentlichen Gesprächen jederzeit zur Seite steht, Ihnen Feedback gibt und Sie motiviert.

Was Sie bei Selfapy lernen

Im Online Kurs lernen Sie die Ursachen und Folgen von Übergewicht kennen. Anschließend beschäftigen Sie sich mit dem Hunger- und Sättigungsgefühl. Sie lernen alles über gesunde Ernährung, was Sie wissen müssen. Ein weiterer wichtiger Aspekt sind die psychischen Hintergründe und Ursachen einer Gewichtszu- oder abnahme und wie Sie diesen entgegenwirken können.

Ist Selfapy wirksam?

Mit Selfapy nehmen Sie auf gesunde Art und Weise ab - nicht durch eine Diät, sondern durch eine langfristige Ernährungsumstellung und Verhaltensänderung. Das Gesund-abnehmen-Programm wurde in Zusammenarbeit von Psychologen, Ernährungsberatern und Gesundheitscoaches entwickelt. Der Kurs trägt das Siegel der Zentralen Prüfstelle Prävention und ist somit von Ihrer Krankenkasse bis zu 100% erstattbar.

Was hält Sie gerade vom Abnehmen ab?

Schokolade oder Apfel - jeden Tag entscheiden wir neu, was wir essen. Unser Test gibt Aufschluss über Ihr Essverhalten, Ihre Körperwahrnehmung und vieles mehr! Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und seien Sie ehrlich zu sich selbst - es lohnt sich!

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