Angst2020-08-05T17:02:45+02:00

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Generalisierte Angststörung – Hilfe bei krankhaften Sorgen

Die Generalisierte Angststörung (GAS) ist von einer permanenten, diffusen Angst geprägt, die unabhängig von Orten und Situationen besteht. Damit die Diagnose Generalisierte Angststörung getroffen werden kann, dürfen weder eine Panikstörung oder Phobie (z.B. Agoraphobie) vorliegen, noch eine Depression oder Zwangsstörung.

Was sind die Symptome der Generalisierten Angststörung?
Die Ängste und Sorgen der Betroffenen kreisen oftmals um sie selbst oder ihnen nahestehende Personen und beziehen sich auf Lebensbereiche wie Familie und Beziehung, Arbeit, Gesundheit, Finanzen oder Alltägliches. Körperliche Symptome sind zumeist Herzrasen, Zittern, Schwindel, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen und weitere Beschwerden. Auch Todesangst und die Angst vor einem Kontrollverlust sind nicht selten.

Kann man eine Generalisierte Angststörung behandeln? 
Menschen mit einer Generalisierten Angststörung wissen oftmals nicht, dass sie psychisch erkrankt sind und suchen zunächst aufgrund der zahlreichen körperlichen Symptome einen Arzt auf. Es können Jahre vergehen, bis Betroffene schließlich einen Psychotherapeuten aufsuchen. Dort können generalisierte Angststörungen wirksam behandelt werden. Schnelle und flexible Hilfe können Sie auch durch den Selfapy Online-Kurs erhalten, der ohne Wartezeit und bequem von Zuhause durchgeführt werden kann.

Was ist im Selfapy Online-Kurs enthalten?
Den Grundbaustein des Kurses bilden psychoedukative Texte und Videos, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Angststörung zu verstehen und Ihre körperlichen sowie psychischen Auslöser zu identifizieren. Interaktive Übungen ermöglichen es Ihnen den Angstkreislauf zu durchbrechen. Training in Achtsamkeit und Techniken zur Entspannung ergänzen den Kurs. Bei Bedarf können Sie sich bei Fragen jederzeit an einen persönlichen Psychologen wenden.

Wie behandelt man eine generalisierte Angststörung?
Die Kognitive Verhaltenstherapie hat sich als besonders effektiv in der Behandlung der Generalisierten Angststörung erwiesen. Diese Form der Psychotherapie setzt auf eine Umstrukturierung der Gedanken. Der Online-Kurs von Selfapy orientiert sich an diesen Methoden und verfolgt das Ziel, die Symptome einer generalisierten Angststörung zu reduzieren.

Was Sie im Online-Programm erwartet

Erste Schritte

Kostenloses Infogespräch

Auf Wunsch berät Sie ein Psychologe kostenlos via Telefon, was Sie in unseren Kursen erwartet.


Kostenerstattung prüfen

Viele Krankenversicherungen erstatten die Kurs-Kosten bereits. Wir hoffen, Ihre ist auch dabei. Wenn nicht, können Sie bei Ihrer Krankenversicherung auch einen Antrag auf Kostenerstattung stellen.


Starten Sie den Kurs

Nachdem Sie Ihren Kurs gewählt und die Zugangsdaten eingegeben haben, können Sie Ihren Kurs starten.

Ihr Kurs

Mit Experten entwickelt

Unsere 12-Wochen-Kurse wurden gemeinsam mit erfahrenen Psychotherapeuten und Experten entwickelt.


Üben und umsetzen

Mit individualisierten Übungen und Strategien lernen Sie, Ihre Beschwerden besser verstehen und bewältigen zu können. Diese können Sie nun im Alltag umsetzen.


Sicherheit

Im Rahmen unseres Sicherheitskonzeptes überprüft ein persönlicher Psychologe Ihren Fortschritt im Kurs und steht bei Fragen zur Anwendung zur Verfügung.

Die verschiedenen Pakete im Überblick

Bei Bedarf steht ihnen ein Psychologe in dem 3-monatigen Online-Programm unterstützend zur Seite. Wählen Sie die Intensität Ihrer psychologischen Begleitung - individuell & flexibel.

Basis

Individualisierter Kurs
Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
149,90 €/Monat*

Standard

Individualisierter Kurs
Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
Zwei Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
199,90 €/Monat*

Intensiv

Individualisierter Kurs
Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
Vier Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
299,90 €/Monat*

Lernen Sie unsere Psychologen kennen

Im Rahmen unseres Patientensicherheitskonzeptes begleitet Sie ein persönlicher Psychologe durch den Online-Kurs.

Im Rahmen unseres Patientensicherheitskonzeptes überwacht ein persönlicher Psychologe Ihren Fortschritt innerhalb des Kurses. Unsere Psychologen verfügen über ein abgeschlossenes Psychologiestudium (Diplom, M.Sc.) und Zusatzausbildungen im Bereich der klinischen Psychologie oder der Gesundheitspsychologie. Sie sind vielfältig aufgestellt und auf verschiedene Themengebiete spezialisiert. Ihr persönlicher Psychologe steht Ihnen bei Fragen zum Kurs zur Verfügung und gewährleistet die medizinische Sicherheit des Kurses. Sie können Ihren persönlichen Psychologen per Nachrichtenfunktion erreichen.

Pauline hat an der TU Dresden studiert und war bereits in verschiedenen Klinken praktisch tätig. Ihre Schwerpunkte sind Psychotherapie und Neuropsychologie. Bei Selfapy leitet Pauline das psychologische Team.

Pauline Greve

Dipl.-Psychologin

Adrian hat an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg studiert bringt Erfahrungen in den Bereichen Rehabilitation, Psychosomatik und Kunsttherapie mit. Adrian ist für die nachrichtenbasierte Betreuung der Kursteilnehmer zuständig.

Adrian Wangerin

Klinischer Psychologe (M.Sc.)

Catharinas Schwerpunkte liegen auf der positiven Psychologie und dem ressourcenortientierten Arbeiten. Sie hat ihr Psychologiestudium an der Medical School Hamburg und Berlin absolviert.

Catharina Freese

Klinische Psychologin (M.Sc.)

Mehr als 20.000 zufriedene Nutzer

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