Essstörungen 2018-10-24T10:05:50+00:00
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Unsere Pakete im Überblick

Wir bieten Ihnen individuelle Möglichkeiten, wirksame Unterstützung für Ihre psychischen Belastungen zu erhalten – anonym, flexibel und ganz ohne Wartezeit.

Online Kurs

Ab 29 90 im Monat

Unsere Online Kurse orientieren sich an den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und helfen Ihnen dabei, Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

  • Erklärende Videos und Texte
  • Interaktive Übungen
  • Stimmungstagebuch

Individuelle psychologische Beratung

Ab 119 90 im Monat

Gemeinsam mit Ihrem erfahrenen Psychologen erstellen Sie einen individuellen Gesprächsplan und werden durch wöchentliche Telefonate in Ihrer Situation unterstützt.

  • Wöchentliche Gespräche à 40 Min mit Ihrem persönlichen Psychologen
  • Situation besprechen & Feedback erhalten
  • Stimmungstagebuch
  • Freischaltung von Modulen unserer Online Kurse bei Bedarf

Was Sie im Online Kurs erwartet

Unser Online Kurs dauert 3 Monate und orientiert sich an den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. In sorgfältig von unseren Psychologen ausgewählten, aufeinander aufbauenden Wochenthemen erhalten Sie:

Video Selfapy

Erklärende Texte und Videos

Zahlreiche Videos und Texte von Psychologen helfen Ihnen, Ihre Situation besser zu verstehen. Gemeinsam decken wir Ursachen, Auslöser und aufrechterhaltende Faktoren auf.

Tägliche persönliche Übungen

Unsere alltagsnahen Übungen helfen Ihnen, sich von negativen Denk- und Verhaltensweisen zu befreien und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Sie erlernen Techniken, die Sie langfristig in Ihrem Alltag verankern können.

Beispiel Kursausschnitt Selfapy
Statistik Symptomabnahme Selfapy

Überblick über Ihre Erfolge

Sie erheben täglich Ihre Stimmung und erhalten eine personalisierte Auswertung. So erlangen Sie ein besseres Verständnis über Ihre persönliche Entwicklung.

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Mithilfe der finanziellen Förderung aus dem Europäischen Fonds für regionale Entwicklung haben wir das Projekt […] realisiert. Bereits erreicht haben wir … Weitere Ziele sind …

Wissenschaftlich fundiert, gemeinsam entwickelt

Unsere Online Kurse beruhen auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT).

Die kognitive Verhaltenstherapie hat sich als besonders wirksam in der Behandlung psychischer Belastungen erwiesen. Gemeinsam mit Universitätskliniken und erfahrenen Psychotherapeuten haben wir die Selfapy Kurse entwickelt. Unsere Online Kurse zeigen eine signifikante Symptomreduktion. Die Wirksamkeit wurde in wissenschaflichen Studien belegt.

Essstörungen – Symptome erkennen und Hilfe erhalten

Die am häufigsten vorkommenden Essstörungen sind die Anorexie, die Bulimie und die Binge-Eating-Störung. Rein optisch unterscheiden sich Betroffene – von extremem Untergewicht bis hin zu Übergewicht – massiv. Doch allen drei psychischen Erkrankungen liegt ein gestörtes Essverhalten zugrunde.

Symptome der Essstörungen
Menschen mit Anorexia nervosa, auch Magersucht genannt, fühlen sich trotz ihres starken Untergewichts dick. Sie kontrollieren und reduzieren ihre Nahrungsaufnahme. Bulimia nervosa wird auch Ess-Brech-Sucht genannt, da Betroffene unter Essattacken leiden. Um nicht zuzunehmen, treffen sie gewichtsreduzierende Maßnahmen, z.B. erbrechen sie nach den Fressanfällen. Für die Binge-Eating-Störung sind ebenfalls Essattacken kennzeichnend, jedoch werden keine Gegenmaßnahmen getroffen.

Selfapy Online Programm bei Essstörungen
Anorexie, Bulimie und Binge-Eating haben psychische und körperliche Folgen für die Betroffenen. Oftmals ist der Leidensweg lang, weil eine Krankheitseinsicht fehlt. Scham und Schuldgefühle sind weitere Faktoren, die einer Therapie im Wege stehen können. Selfapy hilft Ihnen dabei, Ihre Essstörung zu überwinden – völlig anonym und flexibel.

Unser Angebot
In den Online Kursen von Selfapy erhalten Sie psychoedukative Texte und Videos. Sie lernen die Ursachen, Auslöser und aufrechterhaltenden Faktoren Ihrer Essstörung kennen. Interaktive Übungen, wie das Führen eines Essprotokolls, helfen Ihnen dabei, Ihr Essverhalten zu normalisieren. Ergänzend oder auch ganz unabhängig vom Online Kurse können Sie zudem wöchentliche Gespräche mit Ihrem persönlichen Psychologen wahrnehmen, um an Ihrer Situation zu arbeiten.

Ist Selfapy wirksam?
Essstörungen sind durch Verhaltenstherapie nachweislich gut behandelbar. Die Online Kurse von Selfapy basieren auf dieser Form der Psychotherapie und sind aufgrund der Kombination von Selbsthilfe und psychologischen Gesprächen besonders effektiv. Auch nachdem Sie Ihr Programm abgeschlossen haben, werden Sie die erlernten Techniken und Strategien täglich anwenden können, um einem Rückfall vorzubeugen und Ihr Essverhalten nachhaltig zu verändern.

Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse

Die 3-monatigen Kurse bei Stress, Gesund Abnehmen und Achtsamkeit – sowohl psychologisch begleitet als auch unbegleitet – tragen das Siegel der Prüfstelle Prävention und werden somit von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% erstattet. Erfahren Sie mehr unter Preise oder FAQ.

Unsere Partner Krankenversicherungen übernehmen außerdem die Kosten einiger oder aller Selfapy Programm. Klicken Sie auf das Logo Ihrer Versicherung und erfahren Sie mehr:

Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention
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Was Sie in der psychologischen Beratung erwartet

In Gesprächen via Telefon können Sie entweder das im Online Kurs neu Erlernte reflektieren oder sich – unabhängig vom Online Kurs – einem unserer erfahrenen Psychologen in individuellen Beratungsgesprächen anvertrauen.

Wir bei Selfapy wissen, wie wichtig es ist, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen. Darum sprechen Sie jede Woche mit demselben Psychologen aus unserem Team. Unsere Psychologen verfügen über ein abgeschlossenes Hochschulstudium (Diplom, M.Sc.) und Zusatzausbildungen im Bereich der klinischen Psychologie oder der Gesundheitspsychologie. Sie sind vielfältig aufgestellt und auf verschiedene Themengebiete spezialisiert, sodass wir Sie in ihrer individuellen Situation optimal unterstützen können. Selbstverständlich unterliegen unsere Psychologen der Verschwiegenheitspflicht: Alles, was Sie ihm oder ihr erzählen, wird streng vertraulich behandelt.

Pauline hat an der TU Dresden studiert und war bereits in verschiedenen Klinken praktisch tätig. Ihre Schwerpunkte sind Psychotherapie und Neuropsychologie. Bei Selfapy leitet Pauline das psychologische Team.

Pauline Greve

Dipl.-Psychologin

Rico ist zertifizierter Stressmanagement-Trainer und war an der Medizinischen Hochschule Brandenburg tätig. Seinen Abschluss in Psychologie hat er an der Medical School Berlin erlangt.

Rico Krämer

Klinischer Psychologe (M.Sc.)

Catharinas Schwerpunkte liegen auf der positiven Psychologie und dem ressourcenortientierten Arbeiten. Sie hat ihr Psychologiestudium an der Medical School Hamburg und Berlin absolviert.

Catharina Freese

Klinische Psychologin (M.Sc.)

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Selfapy Blog

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