Depression2020-08-05T17:02:04+02:00

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Depression – Symptome erkennen und Hilfe erhalten

Depressionen zählen weltweit zu den häufigsten psychischen Störungen. In Deutschland erkrankt jeder Fünfte im Laufe seines Lebens an einer Depression. Betroffene fühlen sich oftmals nicht ernst genommen, dabei können die Symptome zu einer erheblichen Einschränkung der Lebensqualität führen und auch für Angehörige belastend werden.

Symptome der Depression
Menschen mit Depression leiden meist unter einer gedrückten Stimmung. Es fehlt ihnen an Antrieb, sie sind interessen- und freudlos, werden von Schuldgefühlen geplagt. Auch Schlaf und Appetit können gestört sein.

Online Hilfe bei Depressionen
Vielen Betroffenen bleibt eine professionelle Behandlung durch eine Psychotherapie verwehrt. Grund hierfür sind die meist langen Wartezeiten auf einen Therapieplatz, doch auch Scham und Angst vor Stigmatisierung stellen Barrieren dar. Wer nicht zu Antidepressiva greifen möchte, steht nach der Diagnose Depression oft ratlos da. Die Online Hilfe von Selfapy bietet hier eine leicht zugängliche, anonyme und flexible Möglichkeit der Überbrückung von Wartezeiten.

Unser Angebot
Unser Online Kurs besteht aus psychoedukativen Texten und Videos, die Sie über die Ursachen der Depression informieren. In interaktiven Übungen erlernen Sie Techniken, die Ihnen dabei helfen können, negative Denkweisen abzulegen und Ihre Stimmung zu verbessern.

Behandlungsmöglichkeiten
Der als Medizinprodukt zertifizierte Online Kurs von Selfapy orientiert sich an den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Diese hat sich als besonders effektiv in der Behandlung der Depression erwiesen. Der Online-Kurs setzt sich zum Ziel, die Symptomatik einer Depression zu reduzieren.

Was Sie im Online-Programm erwartet

Erste Schritte

Kostenloses Infogespräch

Auf Wunsch berät Sie ein Psychologe kostenlos via Telefon, was Sie in unseren Kursen erwartet.


Kostenerstattung prüfen

Viele Krankenversicherungen erstatten die Kurs-Kosten bereits. Wir hoffen, Ihre ist auch dabei. Wenn nicht, können Sie bei Ihrer Krankenversicherung auch einen Antrag auf Kostenerstattung stellen.


Starten Sie den Kurs

Nachdem Sie Ihren Kurs gewählt und die Zugangsdaten eingegeben haben, können Sie Ihren Kurs starten.

Ihr Kurs

Mit Experten entwickelt

Unsere 12-Wochen-Kurse wurden gemeinsam mit erfahrenen Psychotherapeuten und Experten entwickelt.


Üben und umsetzen

Mit individualisierten Übungen und Strategien lernen Sie, Ihre Beschwerden besser verstehen und bewältigen zu können. Diese können Sie nun im Alltag umsetzen.


Sicherheit

Im Rahmen unseres Sicherheitskonzeptes überprüft ein persönlicher Psychologe Ihren Fortschritt im Kurs und steht bei Fragen zur Anwendung zur Verfügung.

Die verschiedenen Pakete im Überblick

Bei Bedarf steht ihnen ein Psychologe in dem 3-monatigen Online-Programm unterstützend zur Seite. Wählen Sie die Intensität Ihrer psychologischen Begleitung - individuell & flexibel.

Basis

Individualisierter Kurs
Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
149,90 €/Monat*

Standard

Individualisierter Kurs
Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
Zwei Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
199,90 €/Monat*

Intensiv

Individualisierter Kurs
Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
Vier Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
299,90 €/Monat*

Lernen Sie unsere Psychologen kennen

Im Rahmen unseres Patientensicherheitskonzeptes begleitet Sie ein persönlicher Psychologe durch den Online-Kurs.

Im Rahmen unseres Patientensicherheitskonzeptes überwacht ein persönlicher Psychologe Ihren Fortschritt innerhalb des Kurses. Unsere Psychologen verfügen über ein abgeschlossenes Psychologiestudium (Diplom, M.Sc.) und Zusatzausbildungen im Bereich der klinischen Psychologie oder der Gesundheitspsychologie. Sie sind vielfältig aufgestellt und auf verschiedene Themengebiete spezialisiert. Ihr persönlicher Psychologe steht Ihnen bei Fragen zum Kurs zur Verfügung und gewährleistet die medizinische Sicherheit des Kurses. Sie können Ihren persönlichen Psychologen per Nachrichtenfunktion erreichen.

Pauline hat an der TU Dresden studiert und war bereits in verschiedenen Klinken praktisch tätig. Ihre Schwerpunkte sind Psychotherapie und Neuropsychologie. Bei Selfapy leitet Pauline das psychologische Team.

Pauline Greve

Dipl.-Psychologin

Adrian hat an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg studiert bringt Erfahrungen in den Bereichen Rehabilitation, Psychosomatik und Kunsttherapie mit. Adrian ist für die nachrichtenbasierte Betreuung der Kursteilnehmer zuständig.

Adrian Wangerin

Klinischer Psychologe (M.Sc.)

Catharinas Schwerpunkte liegen auf der positiven Psychologie und dem ressourcenortientierten Arbeiten. Sie hat ihr Psychologiestudium an der Medical School Hamburg und Berlin absolviert.

Catharina Freese

Klinische Psychologin (M.Sc.)

Selfapy Blog

Was du bei Depressionen tun kannst

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