Corona2020-06-29T15:39:03+02:00

Stärken Sie Ihre Psyche in Zeiten der Corona-Krise

Die Pandemie durch COVID-19 belastet unsere Psyche und löst Gefühle der Unsicherheit, Einsamkeit und Stress aus. Unser von Psychologen entwickelte Corona-Kurs unterstützt Sie flexibel von zu Hause und ist dabei komplett kostenfrei.

Gemeinsam mit Experten entwickelt
Unser Corona-Kurs wurde in Zusammenarbeit mit Prof. Gunther Meinlschmidt von der International Psychoanalytic University Berlin entwickelt und richtet sich an alle Personen, die während der aktuellen schwierigen Lage psychologische Hilfestellung und Unterstützung suchen. Inhaltlich befasst sich der Kurs mit Themen wie Stressbewältigung, sozialer Distanz, dem Aufrechterhalten von Routinen, sowie dem Umgang mit negativen Gefühlen.

Online-Hilfe bequem von zuhause
Der Corona-Kurs besteht aus psychoedukativen Texten und Videos, die Sie mit allgemeinen Informationen zum Umgang mit dem Coronavirus versorgen. In interaktiven Übungen können Sie Techniken erlernen, die Ihnen dabei helfen, negative Denkweisen abzulegen und mit Gefühlen wie beispielsweise Einsamkeit umzugehen. Bei Bedarf werden Sie via Nachrichtenfunktion von einem unserer Psychologen individuell unterstützt.

Kostenfreier Online-Kurs

Home Office, Social Distancing, Ausgangssperren und Quarantäne: Diese notwendigen Maßnahmen können die eigene Psyche zur Zeit vor große Herausforderungen stellen. Als Zeichen dafür, dass niemand von uns in dieser Krise allein ist, bietet Selfapy den Online-Kurs zur Unterstützung bei Belastungen im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie komplett kostenfrei an.

Psychische Belastung
Viele Menschen beschreiben Unsicherheit, Stress und Panik-Gefühle im Zusammenhang mit dem neuartigen Coronavirus. Dies kann sich im Alltag durch Schlafstörungen, Grübeln, Beklemmungsgefühle oder Angespanntheit zeigen. Auch kann es zur Belastungsprobe für Beziehungen werden, da sich Menschen durch das ständige Zusammenleben auf engstem Raum bedrängt oder genervt fühlen können.

Was Sie im Online-Programm erwartet

Erste Schritte

Kostenloses Infogespräch

Sie erhalten kostenlose Beratung via Telefon oder E-Mail über den Ablauf des Programms


Kosten und Erstattung

Dieses Programm bieten wir komplett kostenlos an


Anmeldung

Registrieren Sie sich mit Ihrer E-Mail-Adresse und einem persönlichen Passwort


Los geht's

Starten Sie das Programm und nehmen Sie Ihr Wohlbefinden selbst in die Hand

Im Programm

Individualisierte Inhalte

Sie erhalten im Online-Programm interaktive Übungen, Videos und informative Texte


Regelmäßige Antworten

Ein Psychologe ist für Sie da und antwortet auf Ihre Nachrichten innerhalb von einer Woche


Überblick über Ihre Erfolge

Sie erhalten persönliche Auswertungen und individualisiertes Feedback zu Ihrem Fortschritt


Programm

Unser Programm wurde mit erfahrenen Psychotherapeuten und Experten entwickelt

Psychologische Begleitung

Ein Psychologe begleitet Sie im Programm.

Basis

Individualisiertes Programm
Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
Kostenlos, €/Monat*

Selfapy Blog

Coronavirus: Isolation und die Auswirkung auf unsere Psyche

Durch Covid-19 stehen Homeoffice und Social Distancing für viele von uns an der Tagesordnung. Doch was bedeutet die soziale Isolation für unsere Psyche?

Weiterlesen
Angststörungen

Wie viel Angst ist normal? Symptome und Therapiemöglichkeiten bei Angststörungen und Panikattacken.

Weiterlesen

Mehr als 20.000 zufriedene Nutzer