Cerascreen2020-07-06T17:47:44+02:00

Online Ernährungs- und Abnehmkurs inkl. cerascreen Lebensmittel-Reaktionstest

Eine gute Ernährung ist wichtig für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Jedoch verträgt nicht jeder Mensch jedes Lebensmittel gleich gut. Viele Menschen haben unentdeckte Nahrungsmittelallergien (IgE) oder -unverträglichkeiten (IgG4) welche den Darm belasten und auf lange Sicht zu vielen unterschiedlichen Beschwerden führen können.

Daher erhalten Sie zusätzlich zu Ihrem Online Kurs noch einen Lebensmittel Reaktionstest mit welchem Sie schnell herausfinden, ob Sie an einer Allergie oder Unverträglichkeit gegenüber einem bestimmten Nahrungsmittel leiden. Der Test beinhaltet eine Analyse auf insgesamt 57 Nahrungsmittel(-gruppen). Damit sind rund 95% der typischen Verursacher von Allergien und Unverträglichkeiten in Europa abgedeckt. Der Test beinhaltet die kostenlose Auswertung im Diagnostik-Fachlabor und einen ausführlichen Ergebnisbericht inklusive individuelle Handlungsempfehlungen.

Online Stresspräventions-Kurs inkl. cerascreen Cortisol Test

Stress bzw. Disstress gilt als Hauptauslöser des Burnout Syndroms. Betroffene fühlen sich überlastet, erschöpft und ausgebrannt. Das Burnout ist keine eigenständige Krankheit, sondern eine Zusatzdiagnose, die Vorbote oder Bestandteil einer Depression oder Angststörung sein kann. Mit dem Online Stresspräventionskurs können Sie frühzeitig gegensteuern und den Stress in Ihrem Alltag und Beruf reduzieren.

Daher erhalten Sie zusätzlich zu Ihrem Online Kurs noch einen Cortisol Test mit dem Sie anhand von 7 Speichel-Proben einfach und bequem im Tagesverlauf Ihren Cortisol-Spiegel von zuhause bestimmen können. Cortisol ist das Stresshormon! Aufgrund der heute vorherrschenden Lebenssituation mit beruflichem und privatem Stress sind die Cortisol-Spiegel häufig nicht mehr im Normbereich. Cortisol wird in der Nebennierenrinde gebildet, besitzt ein breites Wirkungsspektrum und hat im Stoffwechsel vor allem Effekte auf den Kohlenhydrathaushalt, den Fettstoffwechsel und den Proteinumsatz. Zusätzlich wirkt es entzündungshemmend und immunsuppressiv (-dämmend).

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Psychologische Begleitung

Ein Psychologe begleitet Sie im Kurs.

Was Sie im Selfapy Programm erwartet

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Kostenloses Infogespräch

Sie erhalten kostenlose Beratung via Telefon oder Chat über den Ablauf des Programms.


Kosten und Erstattung

Ihre Krankenkasse, Arbeitgeber oder andere Partner übernehmen die Kosten für das Programm


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Los geht's

Starten Sie das Programm und nehmen Sie Ihr Wohlbefinden selbst in die Hand

Im Programm

Individualisierte Inhalte

Jede Woche erhalten Sie im Online-Programm interaktive Übungen, Videos und informative Texte


Regelmäßige Antworten

Ein Psychologe ist für Sie da und antwortet auf Ihre Nachrichten innerhalb von 48 Stunden


Überblick über Ihre Erfolge

Sie erhalten persönliche Auswertungen und individualisiertes Feedback zu Ihrem Fortschritt


12-Wochen Programm

Unser 12-Wochen-Programm wurde mit erfahrenen Psychotherapeuten und Experten entwickelt