Bulimie 2018-10-18T15:49:47+00:00
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Unsere Pakete im Überblick

Wir bieten Ihnen individuelle Möglichkeiten, wirksame Unterstützung für Ihre psychische Belastung zu erhalten – anonym, flexibel und ganz ohne Wartezeit.

Online-Kurs

Unsere Online Kurse orientieren sich an den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und helfen Ihnen dabei, Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

  • Erklärende Videos und Texte
  • Interaktive Übungen
  • Stimmungstagebuch
  • Dauer 12 Wochen
Ab 26 60 im Monat

Individuelle psychologische Beratung

Gemeinsam mit Ihrem erfahrenen Psychologen erstellen Sie einen individuellen Gesprächsplan und werden durch wöchentliche Telefonate in Ihrer Situation unterstützt.

  • Wöchentliche Gespräche à 40 Min mit Ihrem persönlichen Psychologen
  • Situation besprechen & Feedback erhalten
  • Stimmungstagebuch
Ab 119 90 im Monat

Was Sie im Online Kurs erwartet

Unser Online Kurse dauert 3 Monate und orientiert sich an den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. In sorgfältig von unseren Psychologen ausgewählten, aufeinander aufbauenden Wochenthemen erhalten Sie:

Video Selfapy

Erklärende Texte und Videos

Zahlreiche Videos und Texte von Ernährungsberatern helfen Ihnen, Ihre Situation besser zu verstehen. Gemeinsam decken wir Ursachen, Auslöser und aufrechterhaltende Faktoren Ihres Übergewichts auf.

Tägliche persönliche Übungen

Unsere alltagsnahen Übungen helfen Ihnen, sich von negativen Verhaltensweisen zu befreien und gesund abzunehmen. Sie erlernen Techniken, die Sie langfristig in Ihrem Alltag verankern können.

Beispiel Kursausschnitt Selfapy
Statistik Symptomabnahme Selfapy

Überblick über Ihre Erfolge

Sie erheben täglich Ihren Ernährungsstil und erhalten und erhalten eine personalisierte Auswertung. So erlangen Sie ein besseres Verständnis über Ihre persönliche Entwicklung.

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Die Selfapy Zufriedenheitsgarantie

Das Selfapy Programm wurde als wirksam erwiesen. Sie fühlen sich nach Abschluss des psychologisch begleiteten Online Kurses dennoch nicht besser? Unter unserer Garantie erhalten Sie die Kursgebühr zurück.

Wissenschaftlich fundiert, gemeinsam entwickelt

Die Onlinekurse beruhen auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT).

Gemeinsam mit Universitätskliniken und erfahrenen Psychotherapeuten haben wir die Selfapy Kurse entwickelt. Die Onlinekurse beruhen auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und zeigen eine signifikante Symptomreduktion. Die Wirksamkeit wurde in wissenschaflichen Studien belegt.

Bulimie – Symptome erkennen und Hilfe erhalten

Die Bulimia nervosa, auch als Bulimie oder Ess-Brech-Sucht bekannt, gehört neben der Magersucht (Anorexia nervosa) und der Binge-Eating-Störung zu den häufigsten Essstörungen. Betroffene leiden unter Essattacken, denen sie aufgrund ihrer Angst vor einer Gewichtszunahme, mit gewichtsreduzierenden Maßnahmen wie Erbrechen, exzessivem Sport oder der Einnahme von Abführmitteln entgegensteuern.

Symptome der Bulimie
Das Selbstwertgefühl von Menschen mit Bulimie wird maßgeblich von ihrem Gewicht und ihrer Figur beeinflusst. Betroffene empfinden oftmals Schuldgefühle, ekeln sich vor sich selbst, verspüren eine innere Leere und Gefühle wie Angst, Frustration oder Wut. Nicht selten wird die Bulimie von einer Depression oder Substanzmissbrauch begleitet.

Unser Angebot
Neben den langen Wartezeiten auf einen Therapieplatz steht Bulimikern auf dem Weg der Genesung ihre eigene Scham im Weg. Die Selfapy Online Hilfe stellt ein niedrigschwelliges Angebot dar, welches Sie vollkommen anonym und zu jeder Zeit beginnen können. Sie können zwischen einem Online Kurs, der wahlweise von einem Psychologen begleitet wird, sowie einer reinen psychologischen Unterstützung per Telefon wählen.

Was Sie bei Selfapy lernen
Sie lernen durch psychoedukative Texte die Essstörung, ihre Ursachen, Auslöser und aufrechterhaltenden Faktoren besser zu verstehen. Interaktive Übungen befähigen Sie dazu, Ihr Essverhalten zu normalisieren und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Zusätzliche Unterstützung erhalten Sie durch wöchentliche Gespräche mit Ihrem persönlichen Psychologen.

Ist Selfapy wirksam?
Als besonders effektiv in der Behandlung von Essstörungen wie der Bulimie hat sich die kognitive Verhaltenstherapie erwiesen, auf deren Methoden die Online Kurse von Selfapy basieren. Auch nach Kursende können Sie die erlernten Strategien anwenden, um einem möglichen Rückfall vorzubeugen.

Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse

Die 3-monatigen Kurse bei Stress, Gesund Abnehmen und Achtsamkeit – sowohl psychologisch begleitet als auch unbegleitet – tragen das Siegel der Prüfstelle Prävention und werden somit von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% erstattet. Erfahren Sie mehr unter Preise oder FAQ.

Unsere Partner Krankenversicherungen übernehmen außerdem für Sie die Kosten aller oder einiger unserer Selfapy Programme. Klicken Sie auf das Logo Ihrer Krankenversicherung und erfahren Sie mehr:

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Was Sie in der psychologischen Beratung erwartet

In Gesprächen via Telefon können Sie entweder das im Online Kurs Neuerlernte reflektieren, oder sich unabhängig vom Online Kurs einem unserer erfahrenen Psychologen in individuellen Beratungsgesprächen anvertrauen.

Wir bei Selfapy wissen, wie wichtig es ist, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen. Darum sprechen Sie jede Woche mit demselben Psychologen aus unserem Team. Unsere Psychologen verfügen über ein abgeschlossenes Hochschulstudium (Diplom, M.Sc.) und Zusatzausbildungen im Bereich der klinischen Psychologie oder der Gesundheitspsychologie. Sie sind vielfältig aufgestellt und auf verschiedene Themengebiete spezialisiert, sodass wir Sie in ihrer individuellen Situation optimal unterstützen können. Selbstverständlich unterliegen unsere Psychologen der Verschwiegenheitspflicht: Alles, was Sie ihm oder ihr erzählen, wird streng vertraulich behandelt.

Pauline hat an der TU Dresden studiert und war bereits in verschiedenen Klinken praktisch tätig. Ihre Schwerpunkte sind Psychotherapie und Neuropsychologie. Bei Selfapy leitet Pauline das psychologische Team.

Pauline

Dipl.-Psychologin

Rico ist zertifizierter Stressmanagement-Trainer und war an der Medizinischen Hochschule Brandenburg tätig. Seinen Abschluss in Psychologie hat er an der Medical School Berlin erlangt.

Rico

Klinischer Psychologe (M.Sc.)

Catharinas Schwerpunkte liegen auf der positiven Psychologie und dem ressourcenortientierten Arbeiten. Sie hat ihr Psychologiestudium an der Medical School Hamburg und Berlin absolviert.

Catharina

Klinische Psychologin (M.Sc.)

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Selfapy Blog

Warnsignale der Essstörungen erkennen

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