Blog 2019-01-29T09:56:26+00:00
Resilienz in Krisenzeiten - 6 einfache Tipps

Wenn etwas im Leben schief geht, hilft die Resilienz, schwierige Zeiten zu meistern. Doch wie kann man seine eigene Resilienz fördern und somit Krisenzeiten überstehen?

Psychotherapie – Was passiert während einer Therapie?

Wie genau läuft eigentlich eine Psychotherapie ab? Und was passiert während der Therapie? Wir erklären Ablauf und Inhalt einer Psychotherapie.

Körper und Seele sind ein Team

Sport ist Mord? Dieses Sprichwort ist nun wirklich veraltet. Regelmäßige sportliche Aktivität hält Deinen Körper fit und hat zudem positive Auswirkungen auf die Psyche.

Digital Detox – Tipps zur digitalen Entgiftung

Digital Detox: Wie gelingt Dir die digitale Entgiftung? Mit diesen 7 Tipps einfach mal abschalten und beruhigt offline gehen.

Psychische Beschwerden während der Wechseljahre

Zu den psychischen Beschwerden während der Menopause zählen vor allem Gereiztheit und Traurigkeit. Lese hier, wie Du sie bewältigen kannst.

11 Bücher über psychische Erkrankungen

Wir empfehlen diese 11 Bücher über Psychologie, psychische Erkrankungen und die mentale Gesundheit. Von Ratgebern bis zu Erfahrungsberichten – hier kriegt man Lust auf Lesen!

FOMO – Wie überwindest Du die Angst, etwas zu verpassen?

Die Angst, etwas zu verpassen, ist kein seltenes Phänomen. Immer mehr Menschen beschleicht die Angst, wichtige soziale Gelegenheiten zu verpassen. Woher kommt die ständige Befürchtung, etwas zu versäumen?

Resilienz in Krisenzeiten – 6 einfache Tipps

Wenn etwas im Leben schief geht, hilft die Resilienz, schwierige Zeiten zu meistern. Doch wie kann man seine eigene Resilienz fördern und somit Krisenzeiten überstehen?

5 Tipps gegen den Herbstblues

Zum meteorologischen Herbstanfang am 1. September möchten wir Dir ein paar einfache Tipps geben, damit auch in der dunklen Jahreszeit Sommer in Deiner Seele herrscht.

Psychotische Störungen

Die somatoforme Störung äußert sich bei dem Betroffenen in körperlichen Beschwerden, deren Ursache oftmals unbewusste psychische Konflikte sind.

Posttraumatische Belastungsstörung

Die Posttraumatische Belastungsstörung, kurz PTBS, beschreibt die von verschiedenen Symptomen begleitete Reaktion auf eine traumatische Erfahrung.

Psychologische Hilfe bei Selfapy

Beliebte Beiträge

Folge uns auf Instagram