Was erwartet mich in dem Programm?

Unsere Online Kurse sind in verschiedene Wochenmodule gegliedert. Sie bearbeiten also jede Woche ein neues Thema, wie zum Beispiel “Selbsterkenntnis”, “Stoppen von negativen Gedanken”, oder “Pflegen von sozialen Kontakten”. Die Wochenmodule bestehen aus informativen Texten und Videos, sowie auf Sie angepassten Online Übungen. Zusätzlich gibt es Aufgaben und Arbeitsblätter, die Sie „offline” bearbeiten. Der Kurs hilft Ihnen dabei, neue Verhaltensweisen zu erlernen und diese in Ihren Alltag zu integrieren, um auch nach dem Selfapy Programm mögliche Krisen eigenständig überwinden zu können. Dazu bieten wir ein Symptomtracking sowie die Möglichkeit sich in einem Forum mit anderen Nutzern anonym auszutauschen.

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hendrik