Yoga Übungen zur Achtsamkeit, Burnout-Prävention und zum Stressmanagement.

Fühlst Du Dich häufig erschöpft, ausgebrannt oder gestresst? Das können […]

Burnout – ein Unternehmensberater berichtet

Wenn Erfolg müde macht. Der Unternehmensberater Christian Krohne erzählt von seinem Burnout, über Rückschläge und wie er seinen Weg aus dem Burnout fand.

Im Urlaub richtig entspannen mit diesen 6 Tipps

Weihnachtszeit heißt Ferienzeit. Doch oft nehmen wir den Stress von der Arbeit mit in den Urlaub. Dauerhaft sind wir erreichbar und checken täglich Mails. Wie soll man sich da entspannen?

Mit Selfapy und Changers die psychische Gesundheit fördern

Da Selfapy die psychische und körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz am Herzen liegt, haben wir uns mit Changers zusammengeschlossen.

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Immer mehr Unternehmen wollen die Gesundheit ihrer Mitarbeiter mit Initiativen schützen und fördern. Wir möchten Sie mit unserem Experten-Seminar unterstützen, einen qualifizierten Umgang mit psychischen Belastungen am Arbeitsplatz zu erlernen.

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Ein Tabuthema?

Jeder vierte Mensch erkrankt im Laufe seines Lebens an einer psychischen Störung. Die Vielzahl dieser Menschen ist im berufstätigen Alter. Welche Auswirkung hat dies am Arbeitsplatz?

Stress und Burnout: Ursachen und Symptome

Macht Stress krank? Welche Ursachen und Symptome hat das Burnout Syndrom? Selfapy gibt Tipps zu Therapie und Prävention.

5 Anzeichen, dass Dich Dein Job krank macht

Wenn Dich Dein Job krank macht, wird es Zeit Deine Situation zu überdenken. Die folgenden Anzeichen können Dich dabei alarmieren.

A day in the life: Vom Leben mit Stress und Burnout

Wie sieht der Alltag von jemandem aus, der unter Stress und Burnout leidet? Peter (43) berichtet aus seinem Leben.

Gesund essen am Arbeitsplatz mit diesen 5 Tipps

Neben der Gesundheit kann auch die Psyche unter der ungesunden Ernährungsweise im Arbeitsalltag leiden. Diese 5 Tipps helfen Dir Dich körperlich und mental fit zu fühlen.

Tipps Für Die Rückkehr Zur Arbeit Nach Psychischer Erkrankung

Viele Menschen fürchten sich davor zu ihrer Arbeit zurückzukehren, nachdem sie wegen einer psychischen Erkrankung abwesend waren. Wir haben fünf Tipps für Dich, die den Wiedereinstieg erleichtern.

Hilfe, Ich Werde Gemobbt! Was Kann Ich Tun?

Psychoterror am Arbeitsplatz: Immer häufiger kommt es vor, dass Mitarbeiter sich gegen einen Kollegen verschwören oder der Chef einen Angestellten „auf dem Kieker hat“. Was kannst Du gegen Mobbing tun?

Bürogymnastik: Fit in fünf Minuten

Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen, ein verlangsamter Stoffwechsel: Diese Beschwerden kennst Du vermutlich, wenn Du den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt. Diese 5 Übungen beugen vor.

Mein Kollege ist depressiv – was kann ich tun?

Obwohl in Deutschland rund vier Millionen Menschen an einer Depression leiden, wissen viele nicht mit der Erkrankung umzugehen, wenn zum Beispiel ein Kollege betroffen ist.

Mentale Pausen Gegen Arbeitsstress

Die Anforderungen der heutigen Arbeitswelt lassen mehr und mehr Menschen unter Dauerstress leiden. Auf Dauer leiden darunter Produktivität und Kreativität. Regelmäßige mentale Pausen können helfen.

Depressionen Am Arbeitsplatz

In den vergangenen Jahrzehnten gab es einen Anstieg der psychisch bedingten Fehlzeiten in Relation zur gesamten Arbeitsunfähigkeit. Besonders Depressionen scheinen weiter auf dem Vormarsch zu sein.

Das Burnout-Syndrom: Mehr Als Bloß Stress

Niemand wacht eines Tages auf und leidet plötzlich an einem Burnout. Das Gefühl des Ausgebranntseins entwickelt sich schleichend, oftmals über Monate oder Jahre hinweg und durchläuft mehrere Phasen.

Schluss Mit Dem Stress: 10 Tipps Gegen Burnout

Das Burnout-Syndrom kann sich durch verschiedene körperliche und psychische Symptome bemerkbar machen. Mit diesen 10 Tipps gegen Stress lässt sich der Leidensdruck mindern.

Chefsache: Wenn Ein Angestellter Krank Wird

Wer eine Abteilung oder ein ganzes Unternehmen leitet, wird mit großer Wahrscheinlichkeit früher oder später mit dem Thema psychische Erkrankungen in Kontakt kommen.

Work-Life-Balance: Dem Burnout vorbeugen

Von vielen Berufstätigen wird erwartet, dass sie 24 Stunden am Tag erreichbar sind. Dabei kommen Familie, Freunde und Freizeit schnell zu kurz.

Psychologische Hilfe bei Selfapy

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