Die Angst vor der Angst überwinden

Menschen, die schon mal eine Panikattacke durchlebt haben, entwickeln oft eine sogenannte Erwartungsangst: die Angst vor der Angst. Durch das Erlernen von Fähigkeiten und Methoden kannst Du die Angst vor der Angst bewältigen.

Erste Hilfe bei Panikattacken

Wie verhältst Du Dich während einer akuten Panikattacke richtig? Wir zeigen, was Dir bei einer Angstattacke helfen kann.

Angst und Panik: Ursachen, Symptome und Therapie

Welche Ursachen und Symptome haben Angsterkrankungen und Panikstörungen? Wie lassen sich Angst und Panikattacken behandeln?

Weihnachten als Sozialphobiker überstehen

Der Advent ist gefüllt mit sozialen Situationen, die für Sozialphobiker jedoch eine Qual sein können. So lässt sich Weihnachten dennoch genießen.

A day in the life: Vom Leben mit einer Angststörung

Wie sieht der Alltag von jemandem aus, der unter einer Angststörung leidet? Max (21) berichtet aus seinem Leben.

Wie viel Angst vertragen Kinder zu Halloween?

Erwachsene mögen die gruseligen Kostüme und den Horror zu Halloween amüsant finden. Doch was ist mit den Kindern, die unweigerlich denselben Reizen ausgesetzt sind?

Wenn die Sozialphobie das Berufsleben einschränkt

Für Menschen, die unter einer Sozialphobie leiden, können alltägliche Situationen die reinste Qual darstellen. Im Berufsleben werden sie immer wieder mit angstauslösenden Reizen konfrontiert.

Welche Ursachen hat die Panikstörung?

Mehrere Faktoren können an der Entstehung einer Panikstörung beteiligt sein. Genetisch sowie soziale Faktoren spielen eine wichtige Rolle.

Generalisierte Angststörung: Woher kommen die Sorgen?

Selten lässt sich für psychische Störungen eine einzige Ursache ausmachen. So spielen auch bei der Entstehung der Generalisierten Angststörung (GAS) genetische und soziale Faktoren eine Rolle.

Wenn die Sorgen Überhand nehmen: Die Generalisierte Angststörung

Wird der Alltag von ständigen Sorgen bestimmt, liegt dem oft eine Generalisierte Angststörung zugrunde. Betroffene leiden unter einer diffusen Angst, die sich auf sie selbst oder andere beziehen kann.

Psychologische Hilfe bei Selfapy

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