Wechselwirkung zwischen Schlafstörungen und psychischen Erkrankungen

Schlafprobleme können chronisch werden und das psychische Wohlbefinden massiv beeinflussen. Psychische Erkrankungen wiederum können aber auch eine Ursache für Schlafstörungen sein. Beides steht in enger Wechselwirkung zueinander.

Urlaub in Zeiten von Corona: Umgang mit der Angst

Die Corona-Pandemie stellt unsere Gesellschaft in vielerlei Hinsicht vor Herausforderungen. Hatten viele Menschen zunächst während des Lockdowns oder aufgrund dessen Folgen mit psychischen Problemen zu kämpfen, kommen in der Urlaubszeit wieder ganz neue Ängste hinzu.

Flugangst: Wenn der Urlaub unmöglich wird

Flugangst gehört zu den Angststörungen, den in Deutschland häufigsten psychischen Belastungen. Wie entsteht Flugangst und was kann man dagegen tun?

Agoraphobie: Wie Antonia lernte, mit der Angst zu leben

Antonia Wille leidet unter Ängsten. Trotz aller Vorurteile lässt sie sich nicht davon abhalten, über ihre Angststörung zu sprechen.

Was tun, wenn mein Partner eine Angststörung hat?

Dein Partner leidet unter einer Angststörung? Erfahre, wie du ihn unterstützen kannst und worauf du dabei achten solltest.

Klaustrophobie: So kannst Du die Angststörung bekämpfen

Fühlst Du Dich unwohl in engen Räumen? Wir erklären Dir, woran Du Klaustrophobie erkennst und wie Du sie heilen kannst.

Angst vor Menschen: Daran erkennst Du eine soziale Phobie

Ziehst Du Dich aus dem sozialen Leben zurück? Meidest Du Interaktionen mit anderen Menschen? Wir zeigen Dir, woran Du eine soziale Phobie erkennst.

Die Angst vor der Angst überwinden

Menschen, die schon mal eine Panikattacke durchlebt haben, entwickeln oft eine sogenannte Erwartungsangst: die Angst vor der Angst. Durch das Erlernen von Fähigkeiten und Methoden kannst Du die Angst vor der Angst bewältigen.

Erste Hilfe bei Panikattacken

Wie verhältst Du Dich während einer akuten Panikattacke richtig? Wir zeigen, was Dir bei einer Angstattacke helfen kann.

Angst und Panik: Ursachen, Symptome und Therapie

Welche Ursachen und Symptome haben Angsterkrankungen und Panikstörungen? Wie lassen sich Angst und Panikattacken behandeln?

Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse

Prüfen Sie, ob Ihre Krankenkasse die Kosten für Selfapy übernimmt.

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