Selfapy Blog


Gesund essen am Arbeitsplatz mit diesen 5 Tipps


22. Juni 2017vonMarieke

Gesund essen am Arbeitsplatz
Neben der Gesundheit kann auch die Psyche unter der ungesunden Ernährungsweise im Arbeitsalltag leiden. Diese 5 Tipps helfen Dir Dich körperlich und mental fit zu fühlen.Weiterlesen

Selfapy Webinar für Personaler: "Stress lass nach"


19. Juni 2017vonMarieke

Selfapy Webinar Stress lass nach
In einem kostenlosen Webinar informieren unsere Psychologen Personalverantwortliche über Möglichkeiten der Stressprävention und Förderung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz.Weiterlesen

Achtsam essen: Jeder Biss ein Genuss


16. Juni 2017vonMarieke

Gesund abnehmen durch achtsames Essen
Achtsamkeit kann in vielen Lebensbereichen praktiziert werden. In Bezug auf die Ernährung liegt der Fokus auf der Wahrnehmung des Selbsts während des Essens.Weiterlesen

Welche Ursachen gibt es für die Magersucht?


14. Juni 2017vonMarieke

Die Ursachen der Magersucht / Anorexie
Anorexia nervosa, auch als Anorexie oder Magersucht bekannt, ist die wohl bekannteste der Essstörungen. Die Ursachen der psychischen Erkrankung können psychologisch, familiär und genetisch sein.Weiterlesen

5 Tipps, um die Anorexie zu überwinden


12. Juni 2017vonMarieke

5 Tipps, um die Magersucht zu überwinden
Das ganze Leben dreht sich für Menschen mit Anorexie nur noch um Essen, Kalorien und das Gewicht. Der Weg aus der Magersucht ist steinig, doch es lohnt sich ihn zu gehen. Mit diesen Tipps wird es etwas einfacher.Weiterlesen

Wenn die Sorgen Überhand nehmen: Die Generalisierte Angststörung


12. Juni 2017vonMarieke

Symptome Generalisierte Angststörung
Wird der Alltag von ständigen Sorgen bestimmt, liegt dem oft eine Generalisierte Angststörung zugrunde. Betroffene leiden unter einer diffusen Angst, die sich auf sie selbst oder andere beziehen kann.Weiterlesen

Bulimie: Die unsichtbare Essstörung?


8. Juni 2017vonMarieke

Bulimie Symptomatik und Krankheitszeichen
Die Bulimie wird manchmal als unsichtbare Essstörung bezeichnet. Betroffene wirken nach außen hin gesund, da sie meist normalgewichtig sind. In ihrem Inneren herrscht jedoch ein täglicher Kampf.Weiterlesen

5 Tipps gegen Essattacken


6. Juni 2017vonMarieke

Tipps gegen Essattacken bei Binge-Eating-Stoerung
Während einer Essattacke verlieren Menschen mit Binge-Eating-Störung die Kontrolle über ihr Essverhalten und blenden vorübergehend ihre Gedanken und Gefühle aus. Vermeide Fressanfälle mit diesen 5 Tipps.Weiterlesen

Binge-Eating-Störung: Die Sucht nach dem Essen


2. Juni 2017vonMarieke

Binge-Eating-Stoerung
Die meisten Menschen haben schon mal über ihren Hunger hinaus gegessen. Kommt es jedoch regelmäßig zu Essattacken mit einem Gefühl des Kontrollverlustes, liegt meist eine Binge-Eating-Störung vor.Weiterlesen

Wie Sebastian durch Selfapy neuen Lebensmut fand


30. Mai 2017vonMarieke

Sebastians Selfapy Story macht Depressiven wieder Mut
Sebastian möchte Dir von seinen Erfahrungen mit Selfapy erzählen. Mit der Online Therapie hat er gegen seine Depression angekämpft. Seine Story soll auch Dir Mut machen etwas zu verändern.Weiterlesen