Soforthilfe bei Essattacken

Unsere Online-Therapie hilft Ihnen Ihre Binge Eating Störung zu bekämpfen. Erfahrene Psychologen begleiten Sie mit wöchentlichen Gesprächen.

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So funktioniert Selfapy

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Melden Sie sich anonym bei uns an. In einem unverbindlichen Infogespräch können wir gemeinsam entscheiden ob und welcher Kurs zu Ihnen passt.

Personalisierte Übungen

2.

Starten Sie direkt mit unserem Online Kurs. Unsere Kurse gehen über 9 Wochen und enthalten interaktive Übungen, Videos und Informationsmaterial.

Psychologische Beratung

3.

In wöchentlichen Gesprächen per Telefon oder via Chat unterstützt Sie Ihr persönlicher Psychologe.

Fühlen Sie sich wieder besser

4.

Unser Selbsthilfeprogramm ist nachweislich wirksam. Nach den 9 Wochen begleiten wir Sie bei Bedarf mit weiteren Kursen & Psychologischen Gesprächen.

Wissenschaftlich fundiert, gemeinsam entwickelt

Unsere Kurse sind in Zusammenarbeit mit erfahrenen Psychotherapeuten und depressiv Erkrankten entstanden. Sie wurden von dem Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE) evaluiert.

Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf
Dipl.-Psych. Sabine Blum

Dipl.-Psych. Sabine Blum Psychologische Psychotherapeutin im Fachbereich Verhaltenstherapie

Unsere Selbsthilfekurse im Überblick

ab 79.90€
Depression
Dauer: 9 Wochen
Der Depressions-Kurs richtet sich an Menschen mit einer leichten bis mittelschweren Depression. Sie erhalten Texte, Videos und Übungen, mit denen Sie Techniken erlernen, um Ihre Stimmung zu verbessern.Mehr erfahren
ab 79.90€
Angststörung
Dauer: 9 Wochen
Ängste können das Leben beherrschen. Der Selfapy-Angstkurs unterstützt Sie dabei, zu verstehen, was genau Ihnen Angst macht und was Sie gegen Ihre Ängste unternehmen können, um sie zu reduzieren.Mehr erfahren
Erstattbar
Vom Stress zum Burnout
Dauer: 9 Wochen
Der Stress-Kurs richtet sich an Menschen im Berufsleben, die unter Stress leiden. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre persönlichen Stressauslöser zu erkennen und bieten Ihnen fundierte Übungen, um Ihren Stress zu bekämpfen.Mehr erfahren
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Binge-Eating-Stoerung

Binge-Eating-Störung: Die Sucht nach dem Essen

Die meisten Menschen haben schon mal über ihren Hunger hinaus gegessen. Kommt es jedoch regelmäßig zu Essattacken mit einem Gefühl des Kontrollverlustes, liegt meist eine Binge-Eating-Störung vor.Weiterlesen
Tipps gegen Essattacken bei Binge-Eating-Stoerung

5 Tipps gegen Essattacken

Während einer Essattacke verlieren Menschen mit Binge-Eating-Störung die Kontrolle über ihr Essverhalten und blenden vorübergehend ihre Gedanken und Gefühle aus. Vermeide Fressanfälle mit diesen 5 Tipps.Weiterlesen

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