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Was Sie im Selfapy Programm erwartet

Jetzt Starten

Kostenloses Infogespräch

Sie erhalten kostenlose Beratung via Telefon oder Chat über den Ablauf des Programms


Kosten und Erstattung

Ihre Krankenkasse, Arbeitgeber oder andere Partner übernehmen die Kosten für das Programm


Anmeldung

Registrieren Sie sich mit Ihrer E-Mail-Adresse und einem persönlichen Passwort


Los geht's

Starten Sie das Programm und Ihr persönlicher Psychologe meldet sich innerhalb von 48 Stunden bei Ihnen

Im Programm

Psychologische Begleitung

Sie erhalten psychologische Unterstützung – mehrmals im Monat via Telefon sowie unbegrenzt via Nachrichtenfunktion


Individualisierte Inhalte

Jede Woche erhalten Sie im Online-Programm interaktive Übungen, Videos und informative Texte


Überblick über Ihre Erfolge

Sie erhalten persönliche Auswertungen und individualisiertes Feedback zu Ihrem Fortschritt


Wirksames Programm

Unser 12-Wochen-Programm wurde mit erfahrenen Psychotherapeuten und Experten entwickelt

Psychologische Begleitung

Ein Psychologe begleitet Sie im Programm.

Partner barmenia

Premium

Individualisiertes Programm
Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
Drei Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in

Lernen Sie unsere Psychologen kennen

Qualifizierte Psychologen begleiten Sie in persönlichen Telefongesprächen oder via Nachrichtenfunktion.

Wir bei Selfapy wissen, wie wichtig es ist, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen. Darum sprechen Sie regelmäßig mit demselben Psychologen aus unserem Team. Unsere Psychologen verfügen über ein abgeschlossenes Hochschulstudium (Diplom, M.Sc.) und Zusatzausbildungen im Bereich der klinischen Psychologie oder der Gesundheitspsychologie. Sie sind vielfältig aufgestellt und auf verschiedene Themengebiete spezialisiert, sodass wir Sie in Ihrer individuellen Situation optimal unterstützen können. Selbstverständlich unterliegen unsere Psychologen der Verschwiegenheitspflicht: Alles, was Sie ihm oder ihr erzählen, wird streng vertraulich behandelt.

Pauline hat an der TU Dresden studiert und war bereits in verschiedenen Klinken praktisch tätig. Ihre Schwerpunkte sind Psychotherapie und Neuropsychologie. Bei Selfapy leitet Pauline das psychologische Team.

Pauline Greve

Dipl.-Psychologin

Rico ist zertifizierter Stressmanagement-Trainer und war an der Medizinischen Hochschule Brandenburg tätig. Seinen Abschluss in Psychologie hat er an der Medical School Berlin erlangt.

Rico Krämer

Klinischer Psychologe (M.Sc.)

Catharinas Schwerpunkte liegen auf der positiven Psychologie und dem ressourcenortientierten Arbeiten. Sie hat ihr Psychologiestudium an der Medical School Hamburg und Berlin absolviert.

Catharina Freese

Klinische Psychologin (M.Sc.)

Unsere Kurse – wirksame Soforthilfe in der Krise

Depression

Lernen Sie in interaktiven
Übungen Ihre negativen
Gedanken zu stoppen, Ihr Leben aktiver zu gestalten und wieder mehr auf das Positive in Ihrem Leben zu achten.

 

Angst & Panik

Panikattacken, Phobien und übermäßig Sorgen können unseren Alltag stark beeinträchtigen. Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Ängste besser zu verstehen und Attacken vorzubeugen.

 

Stress & Achtsamkeit

Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Stressauslöser zu erkennen und zu bekämpfen. Sie werden mehr über die Wirkung von Stress erfahren, lernen wie Sie Ihre individuellen Kraftressourcen im Berufsalltag stärken können und wie Achtsamkeit Sie unterstützen kann.

Essstörung

Die Binge-Eating-Störung und Bulimie sind durch ein gestörtes Essverhalten gekennzeichnet. Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, die Problematik hinter dem Essverhalten zu verstehen und zu normalisieren.

Einfacher und schneller Zugang für Versicherte der Barmenia

Um das Selfapy Onlineprogramm mit Begleitung durch einen Psychologen kostenfrei zu nutzen, folgen Sie einfach diesen zwei Schritten und starten Sie noch heute:

1. Erfragen Sie Ihren Zugangscode

Um einen Zugangscode zu erhalten, wenden Sie sich kurz an Ihre Barmenia unter 0202 438 44044 oder dmp@barmenia.de.

2. Melden Sie Sich bei Selfapy an

Geben Sie oben Ihren Zugangscode ein. Danach erstellen Sie Ihr Nutzerprofil und wählen ein für Sie passendes Programm aus. Im Anschluss können Sie direkt mit Ihrem Programm starten.

*100 % kostenlos für Kunden mit einer Krankheitskosten-Vollversicherung bei der Barmenia Krankenversicherung a. G.

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