Angststörungen2020-07-09T16:47:15+02:00

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Angststörungen – Symptome erkennen und Hilfe erhalten

Als Angststörungen werden eine Reihe psychischer Erkrankungen bezeichnet, die eins gemeinsam haben: Betroffene leiden unter starken Ängsten. Neben der Depression gehören Angsterkrankungen zu den häufigsten psychischen Störungen.

Formen der Angststörung
Die Angststörungen werden unterteilt in unspezifische Ängste – dazu zählen die Panikstörung und die Generalisierte Angststörung – sowie spezifische Ängste. Letztere sind auch als Phobien bekannt und beinhalten die Soziale Phobie, die Agoraphobie (Furcht vor Menschenmengen und öffentlichen Plätzen) sowie spezifische Phobien, z.B. die Angst vor Spinnen (Arachnophobie).

Symptome der Angststörungen
Für die Diagnose einer Angststörung sprechen unverhältnismäßig starke oder lang anhaltende Angstreaktionen, die das Leben der Betroffenen einschränken. Zu den körperlichen Symptomen einer Angstattacke gehören plötzliches Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Schweißausbrüche und Zittern. Typisch ist auch die Meta-Angst, also die Angst vor der Angst.

Was Sie bei Selfapy lernen
In unseren Online Kursen setzen Sie sich gezielt mit Ihrer Angst auseinander. Dabei helfen Ihnen psychoedukative Texte und Videos. Im Kurs können Sie Ihre persönlichen Angstauslöser mit Hilfe von interaktiven Übungen identifizieren und den Angstkreislauf durchbrechen. Themen wie Achtsamkeit und Entspannung bilden einen weiteren wichtigen Baustein des Kurses.

Behandlungsmöglichkeiten
Angststörungen lassen sich gut mit psychologischer Unterstützung überwinden. Wichtig ist hier vor allem, dass die angstauslösenden Situationen nicht gemieden werden, sondern der Betroffene sich ihnen aktiv stellt. Daher wirkt hier vor allem die Verhaltenstherapie, deren Methoden in den Online Kursen von Selfapy angewandt werden. Grundlage der Behandlung ist eine Umstrukturierung Ihrer Gedanken.

Was Sie im Online-Programm erwartet

Erste Schritte

Kostenloses Infogespräch

Auf Wunsch berät Sie ein Psychologe kostenlos via Telefon, welcher Kurs zu Ihnen passt.


Kostenerstattung prüfen

Viele Krankenversicherungen erstatten die Kurs-Kosten bereits. Wir hoffen, Ihre ist auch dabei. Wenn nicht, können Sie bei Ihrer Krankenversicherung auch einen Antrag auf Kostenerstattung stellen.


Starten Sie den Kurs

Nachdem Sie Ihren Kurs gewählt und die Zugangsdaten eingegeben haben, können Sie Ihren Kurs starten.

Ihr Kurs

Mit Experten entwickelt

Unsere 12-Wochen-Kurse wurden gemeinsam mit erfahrenen Psychotherapeuten und Experten entwickelt.


Üben und umsetzen

Mit individualisierten Übungen und Strategien lernen Sie, Ihre Beschwerden besser verstehen und bewältigen zu können. Diese können Sie nun im Alltag umsetzen.


Feedback

Ihr persönlicher Psychologe gibt Ihnen regelmäßig Feedback zu Ihrem Fortschritt. So lernen Sie, Ihre Erfolge zu schätzen.

Lernen Sie unsere Psychologen kennen

Während Ihres Online-Kurses können Sie sich bei Fragen an Ihren persönlichen Psychologen wenden.

Sie werden Sie bei Bedarf per Nachricht immer von demselben Psychologen aus unserem Team begleitet. Unsere Psychologen verfügen über ein abgeschlossenes Psychologiestudium (Diplom, M.Sc.) und Zusatzausbildungen im Bereich der klinischen Psychologie oder der Gesundheitspsychologie. Sie sind vielfältig aufgestellt und auf verschiedene Themengebiete spezialisiert. Ihr persönlicher Psychologe steht Ihnen bei Fragen zum Kurs zur Verfügung, unterstützt sie bei den Übungen und gewährleistet die medizinische Sicherheit des Kurses. Sie können Ihren persönlichen Psychologen jederzeit per Nachrichtenfunktion erreichen.

Pauline hat an der TU Dresden studiert und war bereits in verschiedenen Klinken praktisch tätig. Ihre Schwerpunkte sind Psychotherapie und Neuropsychologie. Bei Selfapy leitet Pauline das psychologische Team.

Pauline Greve

Dipl.-Psychologin

Adrian hat an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg studiert bringt Erfahrungen in den Bereichen Rehabilitation, Psychosomatik und Kunsttherapie mit. Adrian ist für die nachrichtenbasierte Betreuung der Kursteilnehmer zuständig.

Adrian Wangerin

Klinischer Psychologe (M.Sc.)

Catharinas Schwerpunkte liegen auf der positiven Psychologie und dem ressourcenortientierten Arbeiten. Sie hat ihr Psychologiestudium an der Medical School Hamburg und Berlin absolviert.

Catharina Freese

Klinische Psychologin (M.Sc.)

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