BIG2020-07-02T11:28:00+02:00

Kostenübernahme durch Ihre BIG direkt gesund

Versicherte von BIG direkt gesund erhalten Selfapys Online Kurse kostenfrei. Folgen Sie einfach diesen drei Schritten:

1. Geben Sie Ihre Versichertennummer ein
Geben Sie oben Ihre 9-stellige Versichertennummer ein, welche Sie auf Ihrer Krankenkassenkarte finden. Bestätigen Sie, dass Sie bei BIG direkt gesund vollversichert sind.

2. Erstellen Sie Ihr Nutzerprofil
Erstellen Sie Ihr Nutzerprofil in dem Sie Ihre E-Mail-Adresse sowie ein selbstgewähltes Passwort eingeben.

3. Wählen Sie Ihren Kurs
Wählen Sie einen Kurs aus (z.B. Depression oder Angst) und, ob Sie den Kurs mit oder ohne psychologische Begleitung machen wollen. Im Anschluss können Sie sofort starten.

Unsere Kurse – wirksame Soforthilfe in der Krise

Depression

Lernen Sie in interaktiven
Übungen Ihre negativen
Gedanken zu stoppen, Ihr Leben aktiver zu gestalten und wieder mehr auf das Positive in Ihrem Leben zu achten.

 

Angst & Panik

Panikattacken und übermäßig Sorgen können unseren Alltag stark beeinträchtigen. Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Ängste besser zu verstehen und Attacken vorzubeugen.

 

Stress & Achtsamkeit

Stress & Achtsamkeit

Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Stressauslöser zu erkennen und zu bekämpfen. Sie werden mehr über die Wirkung von Stress erfahren, lernen wie Sie Ihre individuellen Kraftressourcen im Berufsalltag stärken können und wie Achtsamkeit Sie unterstützen kann.

Essstörung

Die Binge-Eating-Störung und Bulimie sind durch ein gestörtes Essverhalten gekennzeichnet. Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, die Problematik hinter dem Essverhalten zu verstehen und zu normalisieren.

Psychologische Begleitung

Ein Psychologe begleitet Sie im Kurs. Wählen Sie die Intensität Ihrer psychologischen Begleitung.

Basis

Individualisierter Kurs
Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in

Gespräche

Drei Gespräche à 45min mit Ihrem persönlichen Psychologen
Situation besprechen & Feedback erhalten
Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in

Was Sie im Selfapy Kurs erwartet

Jetzt Starten

Kostenloses Infogespräch

Ein Psychologe berät Sie kostenlos via Telefon oder Chat, welcher Kurs zu Ihnen passt


Kosten und Erstattung

Ihre Krankenkasse, Arbeitgeber oder andere Partner übernehmen die Kosten für den Kurs
Psychologische Begleitung


Los geht's

Starten Sie den Kurs und Ihr persönlicher Psychologe meldet sich innerhalb von 48 Stunden bei Ihnen

Im Kurs

Persönlicher Psychologe

Ihr persönlicher Ansprechpartner begleitet Sie bei Bedarf in wöchentlichen Telefongesprächen


Regelmäßige Antworten

Ein Psychologe ist für Sie da und antwortet auf Ihre Nachrichten innerhalb von 48 Stunden


Überblick über Ihre Erfolge

Sie erhalten persönliche Auswertungen und individualisiertes Feedback zu Ihrem Fortschritt


12-Wochen Kurs

Unser 12-Wochen Kurs wurde mit erfahrenen Psychotherapeuten und Experten entwickelt

Lernen Sie unsere Psychologen kennen

Während Ihres Online-Kurses können Sie sich bei Fragen an Ihren persönlichen Psychologen wenden.

Sie werden Sie bei Bedarf per Nachricht immer von demselben Psychologen aus unserem Team begleitet. Unsere Psychologen verfügen über ein abgeschlossenes Psychologiestudium (Diplom, M.Sc.) und Zusatzausbildungen im Bereich der klinischen Psychologie oder der Gesundheitspsychologie. Sie sind vielfältig aufgestellt und auf verschiedene Themengebiete spezialisiert. Ihr persönlicher Psychologe steht Ihnen bei Fragen zum Kurs zur Verfügung, unterstützt sie bei den Übungen und gewährleistet die medizinische Sicherheit des Kurses. Sie können Ihren persönlichen Psychologen jederzeit per Nachrichtenfunktion erreichen.

Pauline hat an der TU Dresden studiert und war bereits in verschiedenen Klinken praktisch tätig. Ihre Schwerpunkte sind Psychotherapie und Neuropsychologie. Bei Selfapy leitet Pauline das psychologische Team.

Pauline Greve

Dipl.-Psychologin

Adrian hat an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg studiert bringt Erfahrungen in den Bereichen Rehabilitation, Psychosomatik und Kunsttherapie mit. Adrian ist für die nachrichtenbasierte Betreuung der Kursteilnehmer zuständig.

Adrian Wangerin

Klinischer Psychologe (M.Sc.)

Catharinas Schwerpunkte liegen auf der positiven Psychologie und dem ressourcenortientierten Arbeiten. Sie hat ihr Psychologiestudium an der Medical School Hamburg und Berlin absolviert.

Catharina Freese

Klinische Psychologin (M.Sc.)