Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse
Prüfen Sie, ob Ihre Krankenkasse die Kosten für Selfapy übernimmt.
Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse
Prüfen Sie, ob Ihre Krankenkasse die Kosten für Selfapy übernimmt.
Pauline Greve
Dipl.-Psychologin
Adrian Wangerin
Klinischer Psychologe (M.Sc.)
Catharina Freese
Klinische Psychologin (M.Sc.)
Eine Vielfalt an Kursen bald auf Rezept verfügbar
Angst
Ständige Besorgtheit und Anspannung schränken den Alltag stark ein. Im Angst-Kurs können Sie lernen, Ihre Angststörung besser zu verstehen und Situationen zu erkennen, die Ihre Ängste auslösen. Sie können lernen, negativen Gedanken effektiv zu begegnen und diese zu reduzieren.
Depression
Sie können in interaktiven Übungen lernen, Ihre negativen Gedanken zu stoppen, Ihr Leben aktiver zu gestalten und wieder mehr auf das Positive in Ihrem Leben zu achten.
Bulimie
Mit informativen Texten und interaktiven Übungen können Sie lernen, Ihre Krankheit zu verstehen, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern sowie ein gesundes Essverhalten zu entwickeln.
Binge-Eating
Sie können lernen, welche Situationen und Emotionen Ihre Essanfälle auslösen. Interaktive und achtsamkeitsbasierte Übungen helfen Ihnen dabei, Ihre Emotionen neu zu bewerten und Ihr Essverhalten besser zu regulieren.
Panik
Sie leiden unter wiederkehrenden Panikattacken? In diese Kurs lernen Sie, was Panik genau ist und wie sie entsteht. Sie lernen die Auslöser ihrer Panikattacken kennen und wie sie ihnen effektiv begegnen sowie sie reduzieren können.
Sonstige Präventionskurse
Phobie
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Dieser Kurs zeigt Ihnen, was die Ursachen einer Phobie sind und mit welchen Techniken Sie Ihre Angstattacken effektiv reduzieren können. |
Stress
Basierend auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie können Sie lernen, Ihre Stressauslöser zu erkennen um so besser mit Stress umzugehen.
Achtsamkeit
Lernen Sie die Methoden der Achtsamkeitspraxis kennen, um somit Stress und innere Unruhe im Alltag aktiv zu reduzieren.
Lernen Sie unsere Psychologen kennen
Im Rahmen unseres Patientensicherheitskonzeptes begleitet Sie ein persönlicher Psychologe durch den Online-Kurs.
Im Rahmen unseres Patientensicherheitskonzeptes überwacht ein persönlicher Psychologe Ihren Fortschritt innerhalb des Kurses. Unsere Psychologen verfügen über ein abgeschlossenes Psychologiestudium (Diplom, M.Sc.) und Zusatzausbildungen im Bereich der klinischen Psychologie oder der Gesundheitspsychologie. Sie sind vielfältig aufgestellt und auf verschiedene Themengebiete spezialisiert. Ihr persönlicher Psychologe steht Ihnen bei Fragen zum Kurs zur Verfügung und gewährleistet die medizinische Sicherheit des Kurses. Sie können Ihren persönlichen Psychologen per Nachrichtenfunktion erreichen.
Pauline Greve
Dipl.-Psychologin
Adrian Wangerin
Klinischer Psychologe (M.Sc.)
Catharina Freese
Klinische Psychologin (M.Sc.)
Mehr als 20.000 zufriedene Nutzer
Einfach nur Danke!
Ich sag Danke dafür, dass ich jede Woche etwas Neues lernen durfte. Meine Situation hat sich durch die Kurse entschieden verbessert.
Paul S.
Meine Selbstheilungskräfte sind aktiviert!
Der Kurs war so sinnvoll, weil meine Selbstheilungskräfte aktiviert wurden. Das hilft mir nun auch langfristig.
Sabrina L.
Toller Support
Es ist ein tolles Gefühl durch kleine Veränderungen bereits positive Effekte zu spüren. Viele der Übungen waren gut für mich in den Alltag integrierbar und helfen mir noch heute.
Antonio C.
Endlich wieder besser
Dank euch geht’s mir wieder besser. Das Selfapy Programm hat sehr gut geholfen. Ich weiß nun, was ich tun kann, wenn der Stress wiederkommt.
Otto P.
Es tut so gut
Danke, dass ich hier sein durfte! Es tat so gut, jemanden zum Sprechen zu haben, der mich nicht sofort verurteilt, sondern zuhört und hilft.
Katharina B.
Selfapy hilft mir
Selfapy hat mir geholfen, mit meiner Depression umzugehen. Ich habe eine schwere Zeit durchgemacht. Dank Selfapy und meinem Kurspsychologen geht es mir nun viel besser.
Charlotte S.
Mehr als nur ein Kurs
Tolles Programm! Für mich hat es genau den richtigen Umfang und ich habe viele Dinge gelernt. Deswegen bringt es mir persönlich mehr als jeder Ratgeber.
Tom B.
Prävention für den Alltag
Bevor ich mich zu sehr gestresst fühle, blicke ich in meinen ‚Notfallkoffer‘ und versuche präventiv die Techniken wieder mehr in den Alltag einzubauen.
Heike G.
Endlich drücke ich meine Gefühle aus
Ich bin durch die Übungen selbstbewusster und mutiger geworden. Ich sage nun ehrlich, wie es mir geht. Das tut gut!
Georg K.
Für viele Menschen hilfreich
Trotz meines Alters habe ich habe mich schnell an die „digitale Therapie“ gewöhnt! Für mich ist Selfapy eine super Anlaufstelle.
Elke D.
Tolle Übungen
Danke, für diese tollen Übungen, sie sind sehr sehr hilfreich. Ich nutze sie immer wieder und kann so meine Essattacken kontrollieren. Vielen Dank insbesondere an meine Selfapy Psychologin Hannah.
Benjamin H.
Selfapy hat mir Mut gemacht
Vielen Dank für die tolle Betreuung! Es tat mir sehr gut, mit meinen Belastungen nicht allein sein zu müssen.
Simon D.
Selfapy hilft mir weiter zu kommen
Ich bin froh, auf den Kurs gestoßen zu sein. Endlich bin ich im Leben weitergekommen. Seit mehr als 12 Monaten geht es mir nun besser.
Nina H.
Schade, dass es zu Ende ist
Ich finde diesen Kurs super und bedanke mich bei Rico für seine Gespräche. Ich bin stolz auf mich, diesen Kurs in Angriff genommen und durchgezogen zu haben.
Dora K.
Funktioniert
Ich sage einfach mal Danke, da ich mit jeder neuen Woche lernen kann, meine Situation besser zu händeln. Viele Situationen entscheide ich mittlerweile mit den Gedanken: was will ich und was ist gut für mich?
Willi F.
Selfapy – eine gute Sache
Liebe Selfapeuten, dieses Selfapy ist eine gute Sache! Der Kurs hat mir sehr geholfen und die persönlichen Gespräche haben mich motiviert nicht aufzugeben. Besonders die Videos sind toll.
